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なんていうか体の質が少し良くなる感じです。プロテインを止めた分、減ってきました。あと薬では無いので「効果」はすぐに現れません。これ効きます。寝れるからか?次の朝スッキリした感じがします。ぜひトレーニングで疲れが・・・という方にお勧めです。毎朝!自転車でトレーニングをしているのですが!トレーニングの後に飲むとうわさ通り疲れが残りません。ランニングショップの店員にすすめられて購入しました。いつも疲れた時やハードなスポーツをした時に飲んでいます。案外売ってないんですよ。元気元気、毎日が楽しくなる気分です。(まぁアスリート並みにトレーニングはしませんが・・・)自分の場合、プロテイン摂取で脂肪が増えたので止めてこれにしました。良く眠れるので次の日に疲れを残りにくいです。無くては、成らない物に成りました。良く寝れます。安く買えてよかったです。効果の具合は後日記載したいと思います。明確な効果が確認できるわけではありませんが、翌日のリカバリが早い気がします。。体全体が軽くなって行くようです。調子が良いですね。。お勧めです。ハードにトレーニングをした後の就寝前に飲んでいますが!翌日の目覚めがスッキリです。今週末に!30km走行予定なので!効果があるかどうか楽しみです。次の日には疲労感がそれほど残らない気がします。効果があると思っているので!リピート買いしてるのですが。もう少し飲みやすければいいのですが・・・ でも欠かせないサプリメントの1つです。就寝前に服用で次の日の朝はすっきり爽快です^^いつも使ってます。ただ、4錠を一度に飲むのは飲みづらい感じがします。私にとって!欠かせない商品になっています。体脂肪は今のところ全く増えていませんね。今まで!いろんなサプリを飲んで観たけど!此れが一番!良い見たいです。仕事やスポーツをしてハードな一日を過ごした日に飲んでいます。自分は「回復系」サプリでは今のところコレでOKです。絶好調です。ジムに行った日には必ず摂取しています。毎日飲んで!体調の良さが!良く解ります。